猛虎?纸老虎?“秋老虎”来啦!还有台风可能要生成……

2019年8月26日10:50:17 发表评论 341
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喜大普奔!

终于熬过了40天超长待机版三伏天

这个三伏

你觉得和往年比热不热?

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1

江苏出没的是猛虎还是纸老虎?

今年三伏天

江苏主要发力时间在中伏

进入末伏后火力减弱退出了高温大军

那么出伏后,江苏的秋老虎表现如何呢?

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从“秋老虎”出没地图来看

今年的秋老虎应该是“别人家的老虎”

未来七天出没的都是奶凶奶凶的纸老虎

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虽然不会出现35℃以上高温

早晚也凉爽了许多

但是午后体感还是比较闷热

紫外线也较强

大家需要做好防暑降温工作哦~

2

台风又要来?

 

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从目前的路径概率预报来看

“白鹿”直指我国

预计24日前后影响我国东南沿海

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“白鹿”来头不小

前身为风王“海燕”

“白鹿”这个名字的前身,是大名鼎鼎的2013年超强台风“海燕”,是有气象纪录以来全球最强热带气旋之一,是西北太平洋的“风王”。
风王“海燕”,2013年11月重创菲律宾。因为其极端强度和极端破坏,台风委员会已将“海燕”除名,并由中国再提供一名字代替,就是白鹿。

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白鹿云图动画显示

“白鹿”会在哪里登录?

强度如何?

决定“白鹿”走势的关键,是目前处于断裂状态的副热带高压,能否在接下来两三天里“联手”并有足够的强度引导“白鹿”登陆我国。
如果出现登陆我国的情况,可能会在25日前后登陆台湾广东福建一带沿海。风雨影响方面,则主要集中在周末两天,其中主要影响时段为本周日,广东、福建以及周边省份均会有大到暴雨,局地大暴雨甚至特大暴雨。

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不过“白鹿”的强度

远不如9号台风“利奇马”

就算登陆我国

强度也以热带风暴

或强热带风暴为主

3

最凶险的34天?

 

从8月21日开始到9月23日(秋分)

这34天是一年中

气温波动最大、最频繁的时候。

一天中气温跨度最大可能到10多度

早晚凉,午间热,昼夜温差逐渐拉大。

老人们常说,

“早上凉飕飕,中午热死牛!”

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温差逐渐拉大,

会带来什么后果?

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东南大学附属中大医院心血管内科副主任陈立娟主任医师解释,这是因为夏秋交替时间昼夜温差大,血压波动大,心血管疾病高发。
很多人认为夏天气温高,容易出现心血管意外。其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期!人体本不怕炎热,更不惧严寒,怕就怕“一冷一热”这么一折腾
陈立娟主任医师指出,昼夜温差大,血管遇冷刺激则收缩,极易诱发心血管疾病。心血管病人和有相关家族史的人一定要警惕疾病发生的先兆,并注意保暖,不要轻易受凉,以免抵抗力下降而发病。
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怎么安全渡过呢

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出伏后,要“四防”

1

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防感冒

勤增减衣物

闷热天气渐行渐远,昼夜温差逐渐增大,好朋友们要多调整、增减衣物,预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关,所以,要记得通风开窗,注意保暖,不可贪凉。

2

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防肺燥

饮食润一点

“出伏”之后,夏季开始真正意义上向秋季过度,气侯逐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

3

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防秋乏

晚上睡早点

出伏以后很多人容易感到疲乏,懒洋洋的,这就是老百姓常说的“秋乏”。专家建议要减缓“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时睡眠。另外,还要加强锻炼,如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

4

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防霉菌

通风勤一点

出伏以后,气温逐渐降下来,而且出伏以后雨水会逐渐增多,空气中的霉菌遇到适宜条件,便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风,选个晴朗的日子,把衣物从箱中取出,挂在通风干燥的地方。

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出伏后,多吃这三种食物

01

多吃碱性食物

出伏容易秋乏,秋乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物,能中和肌肉产生的酸性物质,消除疲劳。比如,西红柿、茄子、马铃薯

02

多食用酸味食物

多食用酸味食物,不但能够补益肝气收敛肺气,而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用!酸味食物有:葡萄、柚子、柠檬

03

多摄入滋阴润燥食物

秋季燥字当先,所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。
银耳:一种有滋阴补益作用的食品,含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效
鸭肉:性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉高20%左右,经常食用可增强体质,提高免疫力。鸭肉脂肪含量较低,其中的不饱和脂肪易被人体消化,可以降低胆固醇,保护心脏。
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THE END

来源:中央气象台、中国天气网、江苏气象、江苏共青团、现代快报、ZAKER南京、浙江之声、FM93浙江交通之声、浙江天气网、宁波晚报

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